Kurse in Heiligensee
Im Gemeinschaftshaus des Diakonie- Nordgeländes bieten wir folgende Kurse an:
Jeden Donnerstag:
| Kempo: | 16.30 - 17.30 Uhr | für Kinder (ab 8 Jahren) |
| Hatha - Yoga: | 17.45 - 18.45 Uhr | jedes Alter |
| Hatha - Yoga: | 19.00 - 20.00 Uhr | jedes Alter |
Preise
Alle Kurse hier kosten 6 €/Stunde. Es werden jeweils 10 Stunden im Voraus bezahlt (10er Karten - System).
Gemeinschaftshaus, Diakonie Nordgelände
Am Dorfteich 26/ Ecke Rausendorffweg
13503 Berlin - Heiligensee
In der Nähe befinden sich die Stationen:
Schulzendorf b. Tegel (S25)
Diakoniezentrum (Bus 124)
Yoga
Yoga gibt Ihnen die Möglichkeit Ihren Körper zu regenerieren und zur Ruhe zu kommen. Sie lernen
Ihre eigenen Grenzen zu erkennen und mit sanften Übungen bewusst zu erweitern. So werden Sie
beweglicher und geschmeidiger.
Menschen, die Yoga praktizieren, werden ausgeglichener, beweglicher und können tiefe innere Ruhe in sich
erfahren. Sie lernen abzuschalten und tanken neue Energie. Ihr Immunsystem wird gestärkt und Ihre
Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Sie können Rückenbeschwerden lindern und neuen Beschwerden
vorbeugen. Ihr Körper wird gedehnt und gekräftigt.
Kempo für Kinder und Jugendliche
Im Kempo (dem Kung Fu sehr ähnlich) lernt man nicht nur sich selbst zu verteidigen, man entwickelt
dadurch auch ein gesundes Selbstbewusstsein. Man findet zur eigenen Mitte, findet Ruhe und lernt sich selbst
auch in kritischen Situationen sicherer zu fühlen. Kempo fördert das Bewusstsein für gesunde Bewegung,
Beweglichkeit, Koordination, Konzentration und Kreativität. Man entwickelt ein besseres Gespür für
sich selbst und seine Umwelt, tankt Energie und entwickelt mehr Kraft und Ausdauer.
Wir achten auf die gesunde und gelenkschonende Ausführung unserer Übungen. Sollten Sie irgendwelche
körperlichen Einschränkungen haben, gehen wir gerne individuell darauf ein.
In jedem unserer Kurse bieten wir Ihnen als Service Wasser und Obst zur Erfrischung an, saisonabhängig auch Tee.
So wollen wir einen Beitrag zu Ihrem Wohlbefinden leisten, damit Sie sich bei uns gut aufgehoben
fühlen können.
Sollten Sie Fragen zu unseren Kursen haben, werfen Sie einfach einen Blick
in die Fragen und Antworten Rubrik auf dieser Seite oder
nehmen Sie Kontakt zu uns auf.
Wir sind gern für Sie da!