| Montags | 08.30 - 09.30 Uhr | in Prenzlauer Berg |
| Montags | 11.30 - 12.30 Uhr | in Prenzlauer Berg |
| Dienstags | 19.15 - 20.30 Uhr | im Märkischen Viertel |
| Donnerstags | 17.45 - 18.45 Uhr | in Heiligensee |
| Donnerstags | 19.00 - 20.00 Uhr | in Heiligensee |
Yoga
Yoga gibt Ihnen die Möglichkeit Ihren Körper zu regenerieren und zur Ruhe zu kommen. Sie lernen Ihre eigenen Grenzen zu erkennen und mit sanften Übungen bewusst zu erweitern. So werden Sie beweglicher und geschmeidiger.
Menschen, die Yoga praktizieren, werden ausgeglichener, beweglicher und können tiefe innere Ruhe in sich erfahren. Sie lernen abzuschalten und tanken neue Energie. Ihr Immunsystem wird gestärkt und Ihre Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Sie können Rückenbeschwerden lindern und neuen Beschwerden vorbeugen. Ihr Körper wird gedehnt und gekräftigt.
Wir achten auf die gesunde und gelenkschonende Ausführung unserer Übungen. Sollten Sie irgendwelche körperlichen Einschränkungen haben, gehen wir gerne individuell darauf ein.
In jedem unserer Kurse bieten wir Ihnen als Service Wasser und Obst zur Erfrischung an, saisonabhängig auch Tee. So wollen wir einen Beitrag zu Ihrem Wohlbefinden leisten, damit Sie sich bei uns gut aufgehoben fühlen können.
Sollten Sie Fragen zu unseren Kursen haben, werfen Sie einfach einen Blick in die Fragen und Antworten Rubrik auf dieser Seite oder nehmen Sie Kontakt zu uns auf. Wir sind gern für Sie da!